nosso corpo em movimento faz bem tanto para saúde física como mental!
A prática de exercícios regulares ajudam a fortalecer os músculos, tendões e ligamentos, proporcionando melhor suporte às articulações e reduzindo o risco de lesões.
Além disso, reduz o risco de problemas como artrite, artrose e outros que aparecem à medida que envelhecemos.
Desde andar de bicicleta, musculação, corrida, pilates, natação e outros esportes: todos auxiliam na manutenção do nosso corpo.
Desenvolver hábitos saudáveis como esses é um investimento com resultado tanto imediato, quanto futuro!
Seu Ortopedista agradece!
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