Você às vezes sente seu corpo entrevado? Pode ser falta de um bom alongamento!

Ao se alongar, melhoramos a flexibilidade dos músculos e a amplitude de movimento das articulações, facilitando a realização de diversas atividades, desde as diárias como as esportivas.

Além disso, essa é uma forma eficaz de relaxamento, ajudando a reduzir o estresse e promovendo uma sensação de bem-estar.

O acompanhamento de um Fisioterapeuta é importante para avaliar a condição física e as necessidades individuais de cada pessoa, identificando áreas de tensão, desequilíbrios musculares e limitações de mobilidade que precisam ser trabalhadas.

Assim evitamos lesões e temos um acompanhamento progressivo da situação!

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